砂糖を摂りすぎるとかゆみが出る仕組み

アトピーの方は特に砂糖は良くないって言われますね。これにはちゃんと根拠があります。

砂糖を摂るとその消化吸収のためにビタミンを大量消費するんだそうです。そのビタミンはヒスタミンというかゆみの元になる成分に対して天然の抗ヒスタミン剤のような働きをしていて、充分にビタミンが足りている時はかゆみを抑える役目もしています。

砂糖を食べるとビタミンが大幅に減り、ヒスタミンの抑えが効かなくなってかゆみが増す・・・という仕組みで砂糖は良くないと言われてるんですね。

人工甘味料も同じみたいですね。成分は砂糖ではありませんが、あまりにも甘いので脳が砂糖と勘違いしてしまい糖分として吸収しようとするらしいです。アトピーの人は使わない方がいいという風潮が拡がってきています。

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