かゆみを起こしやすい食べ物

アレルギーのかゆみを起こしやすい食べ物・・・と言ってももうキリがないくらいたくさんあります。牛乳や小麦、卵、ナッツ類、バナナやメロンなどの果物系、青魚にアレルギーが出る人もいますし、私なんかは牛肉にアレルギーを発症したことがあります。

一見無害そうなもやしにもアレルギーの例があるんですよ。こないだガッテンでやってましたね。花粉症をキッカケにアレルギーが連鎖したってお話。

食べ物にアレルギーが出ると本当に困りますね。小麦や卵に出てしまうと市販品はすべてチェックする勢いで注意しないといけなくなります・・・。私は牛肉だけで他はなかったので、連鎖していく前に改善できてほんと良かった・・・とホッとしてるんです。

何をやったか?

腸内環境を改善したんです。3日くらいの便秘だったのですが、なんとなく体調が悪く、どこがどうという症状ではないのですが常にドヨーンとだるいのが気になっていろいろ調べたんです。牛肉や猫にもアレルギーが出ていました。それと夏になると特にあせもがひどくて、もういい大人なのに胸の下一面にかゆくて仕方ないあせもが出来て困ってました。

で、いろいろ調べたら「かゆみは免疫力の低下から起こる」ことがわかり「その免疫力をアップするには腸をキレイにするべし」というのを見たんです。腸と免疫力の関係は研究で明らかにされつつあるらしく、なるほど~と納得行くものだったのでやってみることにしました。

1ヶ月やってみると効果が徐々に現れてきました。毎日排便するようになり活力が違ってきました。だるかったのが目覚めは軽いし体も軽くすぐ行動に移せるようになってました。

もうそれだけでも良い結果だと思ったので継続して3ヶ月ほど続けた時、よく引いてた風邪を引かなくなってることに気付きました。その辺りでハッと気付いたのですが、猫アレルギーが軽減してました。毛に顔を埋めても赤くならないんです。牛肉はよく焼けば食べれるように。そこから季節が巡って夏になって汗をかくようになってもあせもが出なくなってたんです。

>> やったことはとても簡単なことです